복부팽만원인1 나이 들수록 배에 가스가 차는 이유와 장 건강 변화 예전보다 배에 가스가 자주 차고 더부룩하다면 중년 이후 달라진 장 건강과 생활 습관이 원인일 수 있습니다. 복부 팽만을 줄이는 생활 관리법과 유산균 선택 기준을 정리했습니다. 저는 원래 소화가 좋은 편이라고 생각했습니다. 그런데 40대 후반부터는 예전과 똑같이 먹어도 오후만 되면 배가 빵빵해지고 속이 더부룩한 날이 많아졌습니다. 퇴근 무렵이면 바지가 답답하게 느껴질 정도로 가스가 차는 날도 있었는데, 처음에는 단순히 나이가 들어서 그런가 보다 하고 넘겼습니다.하지만 시간이 지나도 증상은 비슷했습니다. 소화제를 먹어도 크게 달라지지 않았고, 어떤 날은 아침보다 저녁에 배가 훨씬 더 부풀어 있는 느낌도 들었습니다. 당시에는 갱년기 증상과 수면 문제까지 함께 겪고 있었기 때문에 몸 전체 컨디션이 예전 같지 않.. 2026. 5. 10. 이전 1 다음
